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定力一词缘起于佛学，佛学之三藏十二部典籍的核心总纲乃”戒定慧“三学。定力是解脱烦恼和开启智慧的关键，有定力的人，正念坚固，如净水无波，不役于物，不困于境，不迷于相，光明磊落，清净自在，定力修习到一定程度，智慧也会自然开启。

在生活中，我们发现遇有种人，无法抵御诱惑，难以自律，被欲望吞噬，容易冲动决定，但又经常半途而废，遇事在意别人的看法，患得患失，很难控制自己的情绪，稍有不顺便抱怨不满，这样的人生活工作总是有解决不完的问题，也给周遭的人传递诸多的负能量，，往往烦恼重重，一事无成。但还有这种人，目标清晰，意志坚韧，不管遇到什么事，总能理智冷静，心平气和地去面对，迅速洞察事物的本质，百折不挠，朝着目标坚定的前行，但同时TA身上又具备者一种举重若轻，超然自在的赤子之心。往往成大事的人，都具备这种气质。

定力，和我们的生活息息相关，有了定力，我们才能不惧坎坷，迎难而上，挡住诱惑，经住寂寞，朝着既定的目标前进，活成自己喜欢的模样。

真正的定力并不仅仅是意志力和对自控力和刻意而为，源自于心的主宰力在临事时的体现，一个人的定力，并不完全是天生的，更重要是在生活工作中通过专业的方法不断的历事练心，这就是定力的修养。

9月14日，青舍生命成长线下沙龙《定力的探索与实践：日常中如何提升内心承载力》，素兰老师将以她多年实证的经验，和大家分享：定力和解脱烦恼，开启智慧的关系，修习定力的理论、路径和方法，还会一如既往地针对每个人给出个性化的建议。欢迎对此话题感兴趣的伙伴一起探讨交流。

伙伴心语：

“自从上次定力沙龙老师建议我练习的入手点在于‘觉察自己潜意识的恐惧，保持内观，让自己清醒’，对我帮助特别特别的大。我在日常练习中更清晰了，心好像一摊水，水面平静了，就能看到水底的样子。”

“看过不少书籍和课程，但在临事的时候，会做不到。老师的建议让我能够在当下的场景中，例如面对父母健康的变化，有所入手点，知道自己该如何去做，这样做了，内心平和了，逐渐有了力量。”

“作为金融从业者，同样也是管理者，面对市场波动、客户的投资项目、团队管理，有很多信息需要面对，保持情绪的稳定，思考力才能更加清明，有决断力、有魄力。定力的练习，没有那么玄妙，就在日常的工作实践中。”

分享嘉宾：素蘭

◎ 21世纪专业管理模式（PPM）授权导师

◎ 毕业于上海财经大学，曾任职于麦肯锡管理咨询团队、平安集团、纽约人寿培训部负责人，曾作为创业核心团队成员任连连科技（现连连集团）营销总监。

◎ 2016年创立上海恒宜文化传播有限公司

◎ 十余年禅修实证经验，以自身实践探索生命本质规律。秉持“以人为本”的理念，擅长以三元结构性视角，将生命成长训练与工作生活相结合，针对个体差异，从根源上给出解决问题的路径和方法。

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活动时间地点:

时间：9月24日 周四 晚上 19:00-21:15（19:00 签到，19:15 准时开始）

地点：一青舍禅意空间，安远路710号209室（静工创意710空间）

活动咨询：

请联系一青舍客服17621371886（微信同号）

报名须知：

1. 报名成功以付款为准

2. 请妥善安排您的行程，报名成功恕不退款

3. 我们将提供简单茶点，建议自带水杯

【素蘭有约】

由恒宜文化创始人素蘭老师引领，通过强互动的交流形式，结合主题场景，为大家提供“这一刻，我该怎么办”日常具体实践路径和方法。

在青舍沙龙会遇见来自各行各业的伙伴，每个人的工作、生活背景各有不同，但是都愿意通过内省与练习，打破惯有模型，拥有理想的人生状态。

积极参与互动的伙伴会获得老师的实践指点

交通提示：

地铁：13号线、14号线，武宁路站，2号口出，步行五分钟。

公交：40路、54路公交车，安远路胶州路站。

自驾：大楼可自费停车，10元/时。